Am Sonntag, den 04.09.2011 fand der 5. Gemener Burglauf statt. Der SF Klein Reken war mit 6 Läufern vertreten. Stefan Heiming lief die 5 km Distanz in einer Zeit von 00:20:36. Lasse Schulten (AK1998!) der für die gleiche Distanz gemeldet war, kam mit einer Zeit von 00:22:40 ins Ziel.

Bei dem 10 km Lauf gingen Heinz-Dieter Zilm, Torsten Rüter, Dietmar Schumacher und Karl Helfferich an den Start. Auch hier wurden trotz des schwülen Wetters gute Zeiten gelaufen. Heinz-Dieter Zilm lief die Distanz in 00:41:12, Torsten Rüter benötigte 00:49:21, Dietmar Schumacher 00:50:02 und Karl Helfferich kam nach 00:52:17 Minuten ins Ziel.

Super Leistung - Herzlichen Glückwunsch.

Wer Lust und Laune hat, bei dem Heidener Teufelslauf mit zu machen, der sollte sich den 24. September 2011 vormerken.

Wer meldet sich freiwillig zur Teilnahme an einem Triathlon um 3,8 km zu Schwimmen, 180 km Rad zu fahren und 42,19 km zu laufen? Das ganze natürlich an einem Tag und ohne Pause! Unser Heinz-Dieter Zilm ist so einer. Er bezwang die Distanzen in einer Zeit von 10 Stunden, 33 Minuten und 9 Sekunden. 

Am gleichen Tag fand auch der Staffel-Triathlon mit Claudia Tepferd, Jürgen Dahlhaus und Dietmar Schumacher statt. Die drei starteten nacheinander in ihren Lieblings-Diziplinen. Claudia schwamm die 3,8 km in 01:06:09. Jürgen startete mit dem Rad und benötigte für die 180 km lange Strecke 05:50:04. Als Letzter ging Dietmar an den Start und lief die 42,19 km lange Strecke in 04:25:58.

Ihr seid einfach spitzenmäßig. Herzliche Glückwünsche.

 

Eine Staffel anderer Art haben Ingeburg Hollstein und Claudia Tepferd am Sonntag, den 19.06.2011 in Köln ausprobiert. Beim Swim & Run Cologne“ werden die beiden Sportarten Schwimmen und Laufen miteinander verknüpft. Inge und Claudia haben die Langdistanz rund um den und im Fühlinger See absolviert, das heißt Claudia ist 4 km geschwommen und Inge ist ihrer Lieblingssportart, dem Laufen, treu geblieben und 21 km gelaufen.

Leider war das Wetter nicht so toll und zeigte sich bei kühlen Temperaturen und mit vereinzelten Regenschauern den Tag über eher bescheiden. Auch machte ein kräftiger Wind den Sportlern das Leben schwer. Trotzdem konnte Claudia die 4 x 1.000 m im See in 01:12:02 h zurücklegen und Inge schaffte die 3 Runden a` 7 km um den Fühlinger See in 02:03:07 h, so dass am Ende ein 11. Staffelplatz herauskam. Glückwunsch!

Ebenfalls am Sonntag, den 19.06.2011 hat Heinz-Dieter Zilm am 24. Aasee-Triathlon in Bocholt teilgenommen. Und zwar hat er die Mitteldistanz, bestehend aus 2 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 20 km Laufen, in einer super Gesamtzeit von 4:40:20 h geschafft. Das ergab für ihn den 16.Platz und in seiner Altersklasse M40 konnte Heinz sogar den 4. Platz erreichen. Das sind schon Profizeiten!