Für die einen ist es nur ein Trainingslauf um sich auf den Köln-Marathon vorzubereiten, für Torsten Rüter war es das Event des Jahres 2011. Als Einzelstarter lief er die komplette Distanz in einer Zeit von 04:20:23. Da macht sich das Training im Fitness-Studio bemerkbar!

Aber auch die Staffeln kamen mit guten Zeiten ins Ziel. Staffel I benötigte 03:47:18, Staffel II benötigte 04:11:50 und Staffel III lief die knapp 42 km in 03:44:17 Stunden. Herzlichen Glückwunsch Euch allen zu dieser super Leistungen. Ich bin in Gedanken immer mit dabei gewesen.

Am Sonntag, den 04.09.2011 fand der 5. Gemener Burglauf statt. Der SF Klein Reken war mit 6 Läufern vertreten. Stefan Heiming lief die 5 km Distanz in einer Zeit von 00:20:36. Lasse Schulten (AK1998!) der für die gleiche Distanz gemeldet war, kam mit einer Zeit von 00:22:40 ins Ziel.

Bei dem 10 km Lauf gingen Heinz-Dieter Zilm, Torsten Rüter, Dietmar Schumacher und Karl Helfferich an den Start. Auch hier wurden trotz des schwülen Wetters gute Zeiten gelaufen. Heinz-Dieter Zilm lief die Distanz in 00:41:12, Torsten Rüter benötigte 00:49:21, Dietmar Schumacher 00:50:02 und Karl Helfferich kam nach 00:52:17 Minuten ins Ziel.

Super Leistung - Herzlichen Glückwunsch.

Wer Lust und Laune hat, bei dem Heidener Teufelslauf mit zu machen, der sollte sich den 24. September 2011 vormerken.

Wer meldet sich freiwillig zur Teilnahme an einem Triathlon um 3,8 km zu Schwimmen, 180 km Rad zu fahren und 42,19 km zu laufen? Das ganze natürlich an einem Tag und ohne Pause! Unser Heinz-Dieter Zilm ist so einer. Er bezwang die Distanzen in einer Zeit von 10 Stunden, 33 Minuten und 9 Sekunden. 

Am gleichen Tag fand auch der Staffel-Triathlon mit Claudia Tepferd, Jürgen Dahlhaus und Dietmar Schumacher statt. Die drei starteten nacheinander in ihren Lieblings-Diziplinen. Claudia schwamm die 3,8 km in 01:06:09. Jürgen startete mit dem Rad und benötigte für die 180 km lange Strecke 05:50:04. Als Letzter ging Dietmar an den Start und lief die 42,19 km lange Strecke in 04:25:58.

Ihr seid einfach spitzenmäßig. Herzliche Glückwünsche.